Holistisk intensjonsboks

Er du en kreativ person som liker å skape ting med mening, vil du sette pris på dette prosjektet.

Har du noen gang laget moodboards du elsker, men som ikke helt finner sin plass? Eller foretrekker du å holde ønsker og visjoner private, men likevel ha en visuell påminnelse bare for deg selv?

Da kan en holistisk intensjonsboks være et vakkert og jordnært verktøy.

Velg en boks eller et glass du liker, og fyll det med elementer som støtter din intensjon: tørkede urter, blomster, krystaller, salt, små symboler, bilder eller ord som inspirerer deg. La magefølelsen guide både farger og materialer.

1. Velg selve boksen (eller glasset)

Start med en beholder du liker å se på og ta i. Det kan være en treboks, et metallskrin, et gammelt smykkeskrin eller et glass med lokk. 

Du kan rense boksen energetisk før bruk ved å bruke røkelse, salvie eller palo santo, Du kan også ganske enkelt ved å holde den i hendene og sette en klar intensjon om at dette skal være et trygt og rent rom for deg.

2. Sett en klar intensjon

Før du legger noe i boksen, bestem deg for hva den skal støtte deg i. Eksempler kan være beskyttelse, bedre søvn, egenkjærlighet, healing eller kreativitet. Formuler intensjonen positivt. Du kan skrive den på et lite kort, for eksempel:

«Jeg åpner meg for dyp ro og mild selvomsorg»

eller

«Jeg tillater at kroppen min får hvile og heles i sitt eget tempo»

Legg kortet i midten av boksen eller glasset.

Intensjonsglass for ro og beskyttelse

Denne varianten av intensjonsboks er spesielt fin når du ønsker noe som virker samlende og beroligende. Personlig liker jeg å bruke glass, siden alt som legges i, blir synlig og vakkert. Du kan også bruke en liten boks eller eske du liker, eller en du har laget og dekorert selv. 

Da jeg hadde min reikipraksis, laget jeg ofte slike bokser med fokus på ulike stemninger og tilstander. I dagens verden er det nok mange som føler ekstra behov for ro og beskyttelse. Om du kjenner deg igjen i det ville jeg foreslått en forankrende eller beskyttende boks. 

Du trenger: 

Et lite glass med lokk eller en boks du liker.

Grovt salt som gir tyngde og beskyttelse

Tørkede blomster eller urter som virker beroligende

En liten personlig gjenstand som forankrer intensjonen i deg

Tenn gjerne ett lys mens du lager boksen. Ikke ha det travelt, ta deg god tid til å gjøre det slik du vil ha den.

1. Sett intensjonen

Ta et øyeblikk i ro før du begynner.

Hold glasset i hendene og tenk – eller si stille:

«Dette glasset fylles med ro, trygghet og beskyttelse.»

2. Bunnen – beskyttelse

Fyll bunnen av glasset med salt.

Salt symboliserer stabilitet, renselse og beskyttelse som et fundament.

3. Midten – det personlige

Legg den personlige gjenstanden oppå saltet. Dette forankrer intensjonen til deg og ditt liv. 

4. Toppen – ro og skjønnhet

Fyll resten av glasset med  urter, krystaller og tørkede blomster

Velg farger og planter som gir deg en følelse av ro, styrke eller glede. Lavendel og rosmarin er fine valg siden de har både oppløftende og beroligende egenskaper. Ametyst er et godt valg for å berolige, turmalin for beskyttelse. 

5. Lukk og forsegl

Sett på lokket. Knyt en hyssing rundt om du ønsker, for ekstra beskyttelse.

6. Plassering

Plasser intensjonsboksen et sted som føles riktig for deg. La den være en stille påminnelse, ikke noe som må "brukes". 

Om du er innviet i reiki, kan du holde hendene over boksen og sende energi til innholdet. Se for deg at hele boksen fylles med lys og varme.

Gjør boksen vakker og unik med bånd, tørkede blomster eller håndtegnede symboler på lokket. 

La dette være et levende prosjekt. Lag nye bokser men bytt ut urter, symboler og ord etter hvert som du utvikler deg og behovene dine endrer seg. Noen ganger er det nettopp i det enkle og fysiske at intensjonen får feste.