Å legge mobilen til side og vende oppmerksomheten innover er en stille, men kraftfull handling av egenomsorg. I en hverdag fylt av varsler, krav og konstant tilgjengelighet, gir bevisst avkobling rom for å puste, kjenne etter og lande i øyeblikket. Når du mediterer, lar du tankene få flyte forbi uten å dømme dem, og du gir kroppen mulighet til å...
I vår moderne tilværelse er det lett å glemme at vi er skapt for å være i kontakt med jorden. Vi lever store deler av livet innendørs, vi går med sko som isolerer oss, og mange av oss kjenner bare gress under føttene noen få uker om sommeren. Denne mangelen på kontakt er mer enn bare en nostalgisk lengsel, den...
Å blande sammen en enkel maske av leire og vann kan virke som en liten ting. Men for mange er det et stille øyeblikk i en ellers travel dag. En pause for både huden og sinnet.
Krystaller har vært brukt i skjønnhetsritualer i tusenvis av år. Ifølge legenden sverget selv Kleopatra til krystallhealing! Favoritten hennes skal visstnok ha vært lepidolitt, kjent for sin skjønnhetsfremmende og beroligende energi. Og hvis det var bra nok for henne, kan nok vi andre også unne oss litt vibrasjonell luksus.
Det er noe magisk med å spraye et pust av rosenblader over huden før du starter dagen. Eller å lande for kvelden med en lett dusj av appelsinblomstvann på puten. Blomstervann – eller hydrolater – er som små flasker med plantemagi.
Ansiktsmassasje er en holistisk vei til sunn, strålende hud. Metoden kombinerer tradisjonell visdom med moderne metoder for å styrke ansiktsmuskulaturen og øke blodsirkulasjonen. Resultatet? En naturlig, bærekraftig glød som kommer innenfra.
